Magnesium is een mineraal dat aanwezig is in vrijwel alle cellen van het lichaam, in het skelet en de spieren. Vitamine C is een radicalenvanger en heeft een antioxiderende werking.

Magnesium speelt een essentiële rol bij verschillende stofwisselingsprocessen in het lichaam. Vooral atleten zijn afhankelijk van een voldoende toevoer van magnesium om de normale spierfunctie te behouden en een normaal energiemetabolisme te garanderen. Door de verhoogde spieractiviteit tijdens lichamelijke inspanning verliest het lichaam tijdens de training magnesium door zweten. Om deze reden moet elke trainingsporter ervoor zorgen dat hij voldoende magnesium binnenkrijgt!

Een gevarieerde en evenwichtige voeding en een gezonde levensstijl worden aanbevolen.

Voedingswaarden & innameadviezen